如何远离乳腺结节

　　如何远离乳腺结节?如今，女性朋友越来越关注自己的健康。近年来，女性乳腺癌和子宫癌的发病率逐年上升，需要女性朋友广泛关注。那么乳腺疾病有哪些呢?乳腺结节是什么病?女性朋友在日常生活中能采取什么措施预防和改善乳腺结节?

　　乳腺结节的主要原因是内分泌激素紊乱，导致乳腺组织导管和乳小叶结构退行性病变。一般来说，乳腺结节可分为以下四种类型。

　　首先是乳痛，一般在月经前后疼痛，无明显肿块。其次是小叶增生、纤维腺瘤或乳头状瘤，必要时需要定期复查和手术切除。最后一种类型是纤维囊性增生或硬化性乳腺疾病。

　　乳腺结节通常伴有乳房肿块和乳房疼痛。过早月经或过晚更年期的妇女更容易患乳腺结节，多次堕胎和喜欢喝酒和吸烟的妇女也会增加患乳腺结节的风险，在日常生活中有一些不良习惯无疑会增加患乳腺结节的风险，所以对大多数女性朋友来说，定期检测乳房非常重要，通常保持乳房清洁，注意乳房肿块的变化，定期去医院做专业检查也是预防乳腺结节的好方法。

　　治疗乳腺结节：

　　1.首先，我们应该明确，乳腺增生主要是由女性体内激素失衡引起的，因此治疗应主要是调节女性内分泌激素。目前，治疗乳腺结节的最佳方法是采用刮痧、针灸、拔罐、按摩等中药治疗。这些治疗方法能有效活血化瘀，疏通乳腺结节。

　　2.在日常生活中也可以保持有规律的睡眠和工作和休息习惯，有利于平衡内分泌激素，女性朋友还需要做更好的调节月经预防和治疗乳腺增生，适量补充维生素、矿物质和硒，去除人体毒素，尽量不要选择吃咖啡和巧克力等甜食。

　　3.同时，尽量不要喝酒和吸烟。对于患者来说，戒烟和戒酒也是预防乳腺结节的好方法。通过适当的锻炼，增加身体的抵抗力和免疫力。最重要的是保持一颗积极向上的心，面对每天的新生活。