5种不良生活方式引发女性乳腺增生

乳房是女性的重要特征，也是展现魅力的关键所在，必须细心呵护它的健康，但在日常生活当中，女性却很容易遭到乳腺疾病的侵扰，比如乳腺增生，几乎所有女性都患有过患病的经历，面对如此高的发病率，女性朋友不得不提防，只有做好相关的预防工作，才能防患于未然。那么，引发女性乳腺增生的原因是什么呢?

1、睡眠不规律：睡眠不仅有利于内分泌的平衡，而且为身体各种激素在健康中发挥平衡作用提供了良好的环境;如果睡眠不规律，很容易引起内分泌失调，相信许多女性都经历过内分泌失调导致脸上长痘的情况，而内分泌失调则是导致乳房增生的诱因，因此，女性应确保睡眠规律。

2、喜欢无性生活：性生活和谐，不仅能调节内分泌，还能刺激孕酮分泌，对乳房的保护和修复很有帮助。当然，性也能刺激雌激素的分泌，但在孕酮的监督下，雌激素只能丰胸，没有机会使坏。因此，无性生活的女性由于孕酮分泌过少，从而使得雌无法掌控，终促使乳腺增生。

3、不良睡姿：睡姿不好会影响睡眠质量，同时还会影响乳房的健康。因为，当身体卷曲时，会导致乳房分泌不顺畅，长期如此，会增加乳腺增生的的患病几率。

4、内衣挤乳沟：内衣被许多女性视为装饰品，主要作用是完美胸型和性感乳沟。事实上，内衣也是好的乳房保护伞，如果扣太紧，势必会影响到乳腺循环，导致血流不畅，使得毒素无法顺利排除，营养无法及时输送，从而导致乳腺增生的出现。

5、常吃避孕药：没有生育计划时，多数女性会选择服用避孕药，但一些避孕药含有激素成分，经常服用会导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。

乳腺增生是危害比较大的一种疾病，希望女性朋友们能够有所提防，以上罗列了5种不良生活方式，都是引发女性乳腺增生的原因，对于这些罪魁祸首一定要杜绝，做好有效的预防措施，才能避免乳腺增生的侵扰，做一个健康美丽的小女人。